两脚放在球上,把身YzOa的重心放在两臂上,e2V0曲肘部,背部保持直JqRa,然后伸直两臂,将bZcP体推回至起始位置iaUi
60.车五平九车4进361.兵九进一卒9平862.车九平五士4进2n00